Фитнес-резинки — классное оборудование для тренировок, НО!
И его надо использовать с умом.
Я разработала курс с малым оборудованием, который основан на знании биомеханики и анатомии. А значит, упражнения этого курса позволят улучшить состояние твоего тела, прорисуют рельеф и уменьшат объемы без вреда для здоровья. Бережный подход позволяет заниматься даже людям с болями в суставах и позвоночнике. При этом и «продвинутым пользователям» моих курсов здесь будет не скучно — нагрузка в тренировках разная и увеличивается от недели к неделе, но так, чтобы ты успевала восстановиться.
А чтобы ты улучшила свои результаты, я добавила к курсу программы питания, разработанные профессиональным диетологом и нутрициологом. Присоединяйся скорее, я уже жду тебя на коврике!