Кулинарная книга
74 рецепта без заморочек и лишних калорий
Все рецепты адаптированы для людей, которые уважают свой организм и не хотят засорять его пищевым мусором! Для Твоего удобства мы посчитали КБЖУ каждого блюда

Тренируйся онлайн с персональным тренером

Функциональные тренировки в режиме реального времени
Не выходя из дома
В удобное время
Под пристальным вниманием тренера
Не можешь тренироваться без поддержки тренера? Понимаем тебя.

Мы открываем запись на персональные и групповые онлайн-тренировки! Все, как в студии или зале, только не выходя из дома.

Бронируй время, скачивай ZOOM на свой гаджет и встречайся с тренером для онлайн-тренинга. Заниматься вдвоем или в мини-группе до 9 человек – выбирать тебе!

Здесь тренируются те, кому важно

Оставаться в форме
Даже если не можешь заниматься в фитнес-студии
Вырваться из изоляции
Тренироваться можно в группе или вдвоем с тренером. И это точно веселее, чем заниматься одной
Быть в контакте с тренером
На эту тренировку ты точно не опоздаешь и сделаешь все упражнения, без поблажек
Получать обратную связь
Тренер будет видеть тебя со стороны и поможет выполнить упражнения без ошибок

Записывайся на онлайн занятие с тренером

Как попасть на тренировку

Персонально или в группе
Реши, как тебе удобнее — тренироваться персонально или в мини-группе, до 9 человек
01
Забронируй время
Выбери подходящую дату и время. Каждая тренировка длится 55 минут
02
Скачай ZOOM
Это приложение – единственное оборудование, которое тебе понадобится. Скачивай, регистрируйся и надевай скорее любимую форму!
03
55 минут спортивного кайфа
Обратная связь от тренера
Персонально или в мини-группе
Дома, но как в зале
Как проходят тренировки в ZOOM
Что такое ZOOM и где его взять?
ZOOM это лучшее решение для проведения онлайн-тренировок и конференций. Приложение очень простое, а качество связи идеальное.
Его использование для тебя абсолютно бесплатно, мы уже всё оплатили.
Скачивай его на любой из ваших гаджетов (или на все), регистрируйся и выбирай тренировку.
Какое оборудование потребуется?
Какое оборудование потребуется?

  • интернет, чтобы видеть тренера;
  • кроссовки;
  • коврик или плед.
Что делать после оплаты?
Вскоре после оплаты ты получишь от нашего администратора сообщение со всеми подробностями по предстоящей тренировке:
  • дату
  • время
  • ссылку-приглашение
В этом же чате ты сможешь уточнить любые интересующие тебя вопросы относительно тренировки и сообщить об особенностях твоего организма, которые тренер непременно учтёт.

Расписание тренировок

Click to order
Твоё расписание
Total: 
Мы свяжемся с тобой в Telegram и пришлём ссылку на тренировку. Если Telegram не установлен, напиши свой ник в Instagram
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Анастасия Кириченко

Автор проекта «Train me online»‎
Фитнес-тренер, специалист в области здорового фитнеса.

Амбассадор NIKE


Специализации:
  • международный тренер Trigger point
  • сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
  • сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Пройденные обучения:

  • Сертификационный Курс по Прикладной Функциональной Науке CAFS (Certification in Applied Functional Science®), Gray Institute Courses for Movement Professionals
  • TRX Training Russia, TRX SUSPENSION TRAINING STC
  • Trigger Point, Миофасциальный релиз
  • Семинар «Основы функционального тренинга с различным оборудованием и собственным весом»
  • Семинар «Мануально-мышечное тестирование»
  • Семинар «Подвесные системы»
  • Функциональная анатомия ОДА. Двигательные паттерны. Мышечное тестирование 3D.
  • Семинар «Основы прикладной кинезиологии»
  • Мастер тренировок женщин, лицей «Учёный фитнес»
  • Семинар «Наука о гибкости», фитнес академия
  • Семинар «Стретчинг и методика развития гибкости», фитнес академия
  • Спортивная диетология и нутрициология. Диетологическое сопровождение клиента, Колледж фитнеса Бена Вейдера
  • Инструктор по Пилатесу, Сибирский колледж фитнеса,