Гайд на спину

Комплекс упражнений от болей в спине и для красивой осанки

390 ₽ ~~490 ₽~~

10 эффективных упражнений

Всего 15-20 минут в день

Комплекс упражнений от болей в спине и для красивой осанки

390 ₽ ~~490 ₽~~

10 эффективных упражнений

Всего 15-20 минут в день

Комплекс остаётся у тебя навсегда
10 прицельных упражнений для мышц спины, которыми ты можешь пользоваться даже оффлайн
Только эффективные упражнения
Упражнения основаны на биомеханике, исключают однообразные повторения
Без оборудования
Достаточно твоего смартфона и свободного пространства 2 x 2 метра
Для любого уровня подготовки
Даже если ты уже не новичок, я помогу тебе снять дискомфорт в области спины, почувствовать лёгкость движений

Гайд на спину нужен тебе, если хочешь:

Избавиться от боли между лопаток и в пояснице

В тренировочном комплексе ты найдёшь 10 функциональных упражнений для этого

Ощутить лёгкость, подвижность в теле

Благодаря мобилизации соседних регионов: грудной и тазобедренный, мы дарим телу здоровые движения

Усилить эффект своего тренировочного процесса

Комбинируй Гайд на спину и свою программу тренировок -- и результат не заставит себя ждать:)

С чего начать?

Оформи заявку

Заполни имя, номер телефона и email. Важно указать данные правильно

Инвестируй в себя

Оплати любым удобным способом

Проверь свою почту

Доступ придет на указанную почту.

P. S. если не нашла письмо, проверь папку СПАМ и оповещения

Заходи в личный кабинет

Гайд будет ждать тебя там

P. S. Там же ты найдёшь инструкцию по скачиванию гайда себе на устройство

10 эффективных упражнений

Доступ навсегда

Тренируйся даже когда офлайн

+ Приятный бонус внутри

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Успей забрать со скидкой

390 ₽

~~490 ₽~~

Анастасия Кириченко
Автор проекта «Train me online»‎

Фитнес-тренер, специалист в области здорового фитнеса.

Амбассадор NIKE

Специализации:

Пройденные обучения:

Сертификационный Курс по Прикладной Функциональной Науке CAFS (Certification in Applied Functional Science®), Gray Institute Courses for Movement Professionals
TRX Training Russia, TRX SUSPENSION TRAINING STC
Trigger Point, Миофасциальный релиз
Семинар «Основы функционального тренинга с различным оборудованием и собственным весом»
Семинар «Мануально-мышечное тестирование»
Семинар «Подвесные системы»
Функциональная анатомия ОДА. Двигательные паттерны. Мышечное тестирование 3D.
Семинар «Основы прикладной кинезиологии»
Мастер тренировок женщин, лицей «Учёный фитнес»
Семинар «Наука о гибкости», фитнес академия
Семинар «Стретчинг и методика развития гибкости», фитнес академия
Спортивная диетология и нутрициология. Диетологическое сопровождение клиента, Колледж фитнеса Бена Вейдера
Инструктор по Пилатесу, Сибирский колледж фитнеса,