Всем привет, отписываюсь по результатам) не всё удалось успеть сделать, к сожалению, но я очень рада, что была здесь с вами, пусть и не так активно, как остальные. Та информация, которую даёт здесь Настя, она бесценна) Мне понравился подход с мягкой дисциплиной, это как раз то, чего мне не хватало, потому что я пыталась нагрузить себя, не сделать и потом карить себя за это, ещё понравилась танцевальная практика, на которой я присутствовала, про нейромедиаторы тоже понравился подкаст, про шумы, медитация и конечно дыхательные практики. Спасибо большое всем)
Diana