БОДИ-ИНТЕЛЛЕКТ
Услышать свое тело
Авторская программа Анастасии Кириченко
27.09
старт
БОДИ-ИНТЕЛЛЕКТ — это двухнедельная практическая программа по развитию навыка слышать и управлять своим телом
Программа построена по принципу погружения. Через простые и нескучные методы вы каждый день будете изучать своё тело, учиться взаимодействовать с ним и улучшать качество своей жизни
Программа составлена так, чтобы по её истечении каждый участник отметил первые результаты
Научись слушать и взаимодействовать со своим телом, а оно подарит тебе гораздо больше, чем просто стройность
Почему Боди-интеллект — это качественная и эффективная программа?
Автор программы специалист по движению с 10 летним стажем, выпускница международных школ в сфере психологии и фитнеса, автор онлайн-пространства Train me online
Есть возможность получить обратную связь даже на тарифе без обратной связи
Информация изложена простым языком с возможностью опробовать и применить все методы здесь и сейчас
Материалы для комфорта участников подготовлены в разных форматах: видео-подкасты, эфиры, аудио, тексты
Программу можно осваивать как в режиме реального времени, так и после окончания
Есть возможность пройти программу «за руку» с автором Анастасией Кириченко
Боди-интеллект подойдет тебе, если ты хочешь
Повысить самооценку и твердо стоять на ногах
Начать с себя, чтобы улучшить качество отношений с близкими
Найти контакт с телом, чтобы получать удовольствие от тренировок и секса:)
Улучшить качество жизни
Научиться заботиться о своем теле по собственному желанию
Улучшить эмоциональное и физическое состояние
Вернуть реальный образ тела и улучшить ощущение тела в пространстве
Понять и прочувствовать связь ментального и физического здоровья
Понимать чего хочет и что чувствует тело
Слышать сигналы своего организма вовремя
Научиться тренироваться с разной интенсивностью без  вреда для здоровья
Научиться принимать и любить себя в любой отрезок времени
2 Тренировки выходных дней
Видео-подкаст "Найти контакт с телом через движения" Танцевальная терапия, в которой не нужно танцевать
Видео-подкаст "Телесные зажимы, которые съедают энергию" Практика на высвобождение и запуск
Видео-подкаст “Шумы и помехи в пространстве” Тренировка средней интенсивности
Тренировка на осознавание тела, дыхание и пресс
Видео-подкаст “Телесная глухота - как распознать и что делать?”
Программа
1 неделя
2 неделя
Видео-подкаст "Телесная глухота - как распознать и что делать?"
Тренировка на осознавание тела, дыхание и пресс
Видео-подкаст "Шумы и помехи в пространстве". Тренировка средней интенсивности
Видео-подкаст "Телесные зажимы, которые съедают энергию". Практика на высвобождение и запуск
Видео-подкаст "Найти контакт с телом через движения". Танцевальная терапия, в которой не нужно танцевать
2 Тренировки выходных дней
Зарядки на каждый день
Видео-подкаст "Мягкая дисциплина: от слов к делу"
Боди-челлендж для желающих (выйти из программы с результатами:)
Видео-подкаст "Физиологические способы генерации энергии"
Тренировка нервной системы: устойчивость, концентрация, хорошее зрение и связь с разными регионами тела
Прямой эфир-тренировка
Бонусный урок для тазового дна
Итоговая фиксация
Что ты получишь, пройдя 1 неделю
Благодарность к себе, желание помогать себе и другим
Спокойствие на душе
Ощущение порядка в голове и в окружающем пространстве
Понимание, что ты можешь сделать, чтобы лучше слышать себя
Больше удовольствия от тренировок
Понимание, как тренироваться безопасно
Свободное дыхание
Желание больше двигаться
Желание улыбаться
Дышащую спину, свободное ощущение в груди
Желание делать что-то для себя
Хорошее настроение
Ощущение легкости в голове и в теле
Что ты получишь, пройдя 1  неделю
Благодарность к себе, желание помогать себе и другим
Спокойствие на душе
Ощущение порядка в голове и в окружающем пространстве
Понимание, что ты можешь сделать, чтобы лучше слышать себя
Больше удовольствия от тренировок
Понимание, как тренироваться безопасно
Свободное дыхание
Желание больше двигаться
Желание улыбаться
Дышащую спину, свободное ощущение в груди
Желание делать что-то для себя
Хорошее настроение
Ощущение легкости в голове и в теле
Что ты получишь, пройдя 2 неделю
Понимание чего хочет и что чувствует тело
Ощущение бОльшего времени в сутках
Отрегулированный распорядок дня
Меньше заеданий, меньше аппетита
Отсутствие тревоги
Улучшение самоощущения
Первые визуальные результаты от тренировок
Ощущение силы в теле
Тонус в теле
Повышение самооценки
Ощущение собранности без напряжения
Больше удовольствия от секса
Умение слышать сигналы тела
Понимание связи ментального и физического
Ощущение уверенности в себе и своих силах
Что ты получишь, пройдя 2  неделю
Понимание чего хочет и что чувствует тело
Ощущение бОльшего времени в сутках
Отрегулированный распорядок дня
Меньше заеданий, меньше аппетита
Отсутствие тревоги
Улучшение самоощущения
Первые визуальные результаты от тренировок
Ощущение силы в теле
Тонус в теле
Повышение самооценки
Ощущение собранности без напряжения
Больше удовольствия от секса
Умение слышать сигналы тела
Понимание связи ментального и физического
Ощущение уверенности в себе и своих силах
Рассрочка
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА от официального банка “Тинькофф"
Без первого взноса. Доступна всем гражданам РФ
ДОВЕРИТЕЛЬНАЯ РАССРОЧКА
Доступна иностранным гражданам, а также тем гражданам РФ, кому по каким-либо причинам отказали в рассрочке «Тинькофф»
Чтобы оформить доверительную рассрочку, напишите в бот курса «хочу доверительную рассрочку», и вам предоставят условия
Варианты участия
НЕТ МЕСТ
За руку с Настей
13 530 ₽
Возможность живой встречи мини-группой с Настей после обучения в Москве
Доступ к материалам 6 недель после окончания
Обратная связь от Насти в личных сообщениях во время всего обучения
Мини-Чат тарифа с Настей с возможностью задавать вопросы в момент обучения
Возможность участия в Боди-Челлендже
Бонусная Тренировка для тазового дна: упругий живот и удовольствие от секса
Зум-созвоны в конце каждой недели мини-группой зум: разбор техники каждого участника, вопрос-ответ с Настей
Конспекты
Дополнительные материалы к урокам
Домашние задания
Общий чат участников
Неделя 2
Неделя 1
15 мест
Базовый гайд от нутрициолога-психосоматолога Олеси Оскола
Специальная цена на консультацию с Олесей Оскола
НЕТ МЕСТ
Неделя 1
Неделя 2
Общий чат участников
Домашние задания
Дополнительные материалы к урокам
Конспекты
Бонусная Тренировка для тазового дна: упругий живот и удовольствие от секса
Возможность участия в Боди-Челлендже
Чат тарифа с Настей с возможностью задавать вопросы на момент обучения
Доступ к материалам 4 недели после окончания
6 530 ₽
С поддержкой
Базовый гайд от нутрициолога-психосоматолога Олеси Оскола
Специальная цена на консультацию с Олесей Оскола
150 мест
Неделя 1
Неделя 2
Общий чат участников
Домашние задания
5 030 ₽
Самостоятельный
Введи свои данные для участия
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Введи свои данные для участия
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Введи свои данные для участия
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Возможность проходить программу курса В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ
ОБЩИЙ ЧАТ участников
ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИВОЙ ВСТРЕЧИ С НАСТЕЙ после обучения в Москве на 3 тарифе
ZOOM-СОЗВОНЫ в конце каждой недели и РАЗБОР ТЕХНИКИ КАЖДОГО УЧАСТНИКА на 3 тарифе
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ даже на тарифе БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
КОНСПЕКТЫ к урокам
Принципиально РАЗНЫЕ ФОРМАТЫ подачи информации и тренировок
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ к урокам
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ практики
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ практики
ТРЕНИРОВКИ РАЗНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ без вреда для здоровья
Фишки программы
Об авторе
Специалист по движению, ментор, автор онлайн-прострастранства Train me, амбассадор Nike
Международный тренер Trigger point
Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course
Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения
Студентка школы телесно-ориентированной психологии
Около 10 лет в наставничестве: большие и малые группы, личные консультации, онлайн и офлайн практики
Больше 50 пройденных профильных вебинаров
Автор, тренер и куратор онлайн-абонемента с тренировками и практиками разных направленностей
Более 4000 довольных процессом и результатами девушек
Помогает движениями атлетам компании Nike Russia
FAQ
Какова продолжительность программы?
2 недели
Будет ли доступ к программе после окончания?
Да, от 4 недель до 6 недель в зависимости от тарифа
Где будет проходить программа?
В Telegram и закрытом instagram
Что делать после оплаты?
На почту, указанную при оплате, придет вся организационная информация
Что делать, если письмо не пришло?
Проверьте папку “СПАМ". Если письма нет и там, напишите в бот программы или Насте в direct
Что делать, если не правильно указали данные при оплате?
Напишите в бот программы или Насте в direct
Что делать, если оплата не проходит?
Попробуйте перезагрузить страницу. Если это не помогло, напишите в бот программы или Насте в direct
Будет ли полезна программа тренерам?
Да, прежде чем работать с людьми, важно научиться работать с собственным телом, слышать его на 100%
Получится ли проходить программу без компьютера?
Да, вы сможете проходить программу с любого устройства из любой точки мира, если есть доступ в интернет