#сила #рельеф #ягодицы #руки
Направленность
Гиря, гантели
Оборудование
Настя Кириченко
Тренер
15-30 мин
Длительность
Интенсивность
В этой тренировке мы проработаем всё тело, уделим внимание осанке и выполним пару несложных подходов для целевой прожарки ягодиц!
Попробуй тренировку для ягодиц бесплатно
старт — 20 октября
подключайся к новому потоку интенсива «Осанка и Рельеф»
Чтобы получать результаты от таких тренировок
Осанка
и рельеф 4.0
и рельеф 4.0
Грамотная комбинация тренировок
для красивой осанки и рельефного тела
для красивой осанки и рельефного тела
5 тренировок на каждую неделю: три в записи + две в прямых эфирах
5 недель доступа ко всем материалам
тренировки от 15 до 40 минут
доступ к прямым эфирам предыдущего потока
обратная связь от профессиональных тренеров
На интенсиве мы будем:
снимать боль и напряжение в спине
делать тело подтянутым и рельефным
тратить калории без изнуряющих тренировок
делать красивыми осанку и походку
развивать силу и выносливость
становиться гибче через работу с суставами и тканями
Осанка и рельеф
Оформляй участие в интенсиве и получай первые результаты
5 тренировок в неделю
обратная связь от профессиональных тренеров
3 недели активной работы
фитнес-челленджи для азартных
2 дополнительных недели доступа
заряженное коммьюнити
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch