Личный кабинет
 
Личный кабинет
КОМБО-АБОНЕМЕНТ
Комплексный подход и первые заметные результаты уже через 7 дней!
Я хочу
Выбери подходящую нагрузку
Почувствуй тело
Закрепи результат
Измени свою жизнь
Сегодня
Ближайший старт
Что тебя ждёт?
Питание
Новые знания от нутрициолога — видео-уроки, короткие детокс-программы и простые рекомендации по внедрению здорового питания в жизнь
Дыхание
Медитативные и дыхательные практики для настройки связи мозг-тело, генерации новой энергии и улучшения внешнего состояния через внутреннее
Ментальное здоровье
Работаем с телом через голову, прощаемся с негативными установками и учимся принимать и любить своё отражение в зеркале под руководством эксперта- психосоматолога
Ты сама выбираешь тренировки под своё состояние — от мягких и коротких до интенсивных и с минимальным оборудованием. А также танцевальные практики для разрядки тела и хорошего настроения!
Движение
Запишись сейчас и начни в понедельник — получи первые результаты уже через 7 дней
Записаться на курс
Посмотреть как устроен курс
Тренируйся в любом месте и с любым устройством
Как устроен курс?
Посмотри что ждёт тебя на курсе на примере 1 недели
Закрепляй результат дополнительными материалами от специалистов по питанию и психосоматике — они помогут тебе узнать своё тело и понять в чём оно нуждается прямо сейчас
Не переусердствуй! Если ты давно в деле, то 5 тренировок в неделю — это то, что нам нужно, а если ты ещё новичок — начинай с 2-3 мягких или средних нагрузок и постепенно наращивай их количество
Все тренировки на неделю будут открыты тебе уже в понедельник — отталкивайся от своего самочувствия и выбирай ту, которая подходит тебе именно сейчас
На неделе тебя ждут 4-5 тренировок разного формата, нагрузки и продолжительности, а также дополнительные лекции и упражнения от приглашенных специалистов
Результаты участниц прошлых курсов
С чего начать?
1
Выбери тариф
1 неделя — если хочешь посмотреть, что внутри и познакомиться с программой

4 недели — если ты уже готова начать путь навстречу своим лучшим результатам!
2
Оформи заявку
Заполни имя, номер телефона и email. Важно указать данные правильно!
3
Оплати участие
Оплати абонемент любым удобным способом
4
Перейди в личный кабинет
Приглашение с доступом придет на указанную почту.

P.S. если не нашла письмо, проверь папку СПАМ и оповещения


Комплексный подход и первые результаты уже через 7 дней!
Эффективные тренировки под любое состояние
Танцевальные и дыхательные практики для генерации новой энергии
Новые знания о полезных продуктах и здоровом питании
Упражнения на укрепление ментального здоровья
Сегодня
Ближайший старт
Скидка на продление до 50%
Комбо-абонемент
Старт курса можно перенести! Подробности уточняй у куратора сразу после оплаты
Команда авторов
Фитнес-тренер
Алина Горбунова
Более 4000 довольных девушек
4 онлайн-курса и 14 проведённых марафонов, нацеленных на результаты через здоровые движения
Ежегодный вклад в собственное обучение 450.000 ₽
7 лет работы с движением
Фитнес-тренер и специалист в области здорового фитнеса
Настя Кириченко
Специалист по движению в сфере фитнеса
Таня Колесникова
ПОДРОБНЕЕ
МС России по спортивной гимнастике и КМС по спортивной аэробике
Точно знает, как делать НЕ нужно
4 года опыта работы с движением
Ежемесячный вклад в образование
Участие в 3 онлайн-курсах и 10 марафонах в качестве фитнес-тренера
ПОДРОБНЕЕ
6 лет персональной работы с людьми в фитнесе
Ежемесячное профильное образование: профессиональная литература, прохождение курсов
Участие в 3 онлайн-курсах и 2 проведённых марафона
Лектор на мастер-классе у танцоров «Ближе к телу»
Кредо - тренировки с огоньком на улучшение осанки
ПОДРОБНЕЕ
Команда авторов
ПОДРОБНЕЕ
Более 4000 довольных девушек
4 онлайн-курса и 14 проведённых марафонов, нацеленных на результаты через здоровые движения
Ежегодный вклад в собственное обучение 450.000 ₽
7 лет работы с движением
Фитнес-тренер и специалист в области здорового фитнеса
Настя Кириченко
ПОДРОБНЕЕ
Более 5000 довольных девушек
Провела более 10 оффлайн семинаров в разных городах России
Ежегодный вклад в собственное обучение более 300.000 ₽
8 лет работы в индивидуальной и групповой терапии
Специалист по психосоматике и интегративному взаимодействию психики и тела
Маша Бородина
ПОДРОБНЕЕ
Международный опыт работы в качестве нутрициолога-эксперта для проектов из Австралии, Новой Зеландии, Германии, Канады
Ежегодный вклад в собственное обучение более 330.000 ₽
3 года работы с физическим, эмоциональным и ментальным здоровьем
Специалист по питанию. Холистический нутрициолог
Олеся Оскола
FAQ
Это набор коротких и разнонаправленных практик для души и тела, который позволит тебе сделать заботу о себе частью повседневной жизни и увидеть первые результаты уже через неделю!