Личный кабинет
 
Личный кабинет

Плоский живот

Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс
Купить
390 ₽ 490 ₽
Комплекс будет полезен, как подготовленным, так и новичкам
Онлайн-формат, 15 минут в день

Плоский живот

Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс
Купить
390 ₽ 490 ₽
Комплекс будет полезен, как подготовленным, так и новичкам
Онлайн-формат, 15 минут в день
  • Комплекс рассчитан на 2 недели
    Уделяй тренировке до 15 минут в день, 3 раза в неделю и ты неминуемо заметишь результат
  • Только эффективные упражнения
    Упражнения основаны на биомеханике, исключают нагрузку на поясницу и шею, помогают избавиться от выпирающего животика
  • Без оборудования
    Достаточно твоего смартфона и свободного пространства 2 x 2 метра
  • Для любого уровня подготовки
    Я подготовила 10 прицельных упражнений с опциями-усложнениями, каждое из которых описано подробно и с нюансами. Ты всё сможешь!

Комплекс для тебя, если ты:

Ощущаешь боль в области поясницы
В скручиваниях и планках
Хочешь добиться красивого рельефа
И носить, не стесняясь, короткие топы ;)
Хочешь избавиться от выпирающего животика
Без изнуряющих тренировок
Получить комплекс
С чего начать?
1
Оформи заявку
Заполни имя, номер телефона и email. Важно указать данные правильно
2
Инвестируй в себя
Оплати любым удобным способом
3
Проверь свою почту
Доступ придет на указанную почту.

P. S. если не нашла письмо, проверь папку СПАМ и оповещения
4
Заходи в личный кабинет
Комплекс будет ждать тебя там

P. S. Там же ты найдёшь инструкцию по скачиванию гайда себе на устройство
10 эффективных упражнений
Доступ навсегда
Тренируйся даже когда офлайн
+ Приятный бонус внутри
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Успей забрать со скидкой
390 ₽
490 ₽
Анастасия Кириченко
Автор проекта «Train me online»‎
Фитнес-тренер, специалист в области здорового фитнеса.

Амбассадор NIKE


Специализации:
  • международный тренер Trigger point
  • сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
  • сертифицированный тренер TRX Suspension Training course
  • студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения
Подробнее
Пройденные обучения:

  • Сертификационный Курс по Прикладной Функциональной Науке CAFS (Certification in Applied Functional Science®), Gray Institute Courses for Movement Professionals
  • TRX Training Russia, TRX SUSPENSION TRAINING STC
  • Trigger Point, Миофасциальный релиз
  • Семинар «Основы функционального тренинга с различным оборудованием и собственным весом»
  • Семинар «Мануально-мышечное тестирование»
  • Семинар «Подвесные системы»
  • Функциональная анатомия ОДА. Двигательные паттерны. Мышечное тестирование 3D.
  • Семинар «Основы прикладной кинезиологии»
  • Мастер тренировок женщин, лицей «Учёный фитнес»
  • Семинар «Наука о гибкости», фитнес академия
  • Семинар «Стретчинг и методика развития гибкости», фитнес академия
  • Спортивная диетология и нутрициология. Диетологическое сопровождение клиента, Колледж фитнеса Бена Вейдера
  • Инструктор по Пилатесу, Сибирский колледж фитнеса,