БОДИ-ИНТЕЛЛЕКТ

Услышать свое тело

Авторская программа Анастасии Кириченко

27.09

старт

БОДИ-ИНТЕЛЛЕКТ — это двухнедельная практическая программа по развитию навыка слышать и управлять своим телом

Программа построена по принципу погружения. Через простые и нескучные методы вы каждый день будете изучать своё тело, учиться взаимодействовать с ним и улучшать качество своей жизни

Программа составлена так, чтобы по её истечении каждый участник отметил первые результаты

Научись слушать и взаимодействовать со своим телом, а оно подарит тебе гораздо больше, чем просто стройность

Почему Боди-интеллект — это качественная и эффективная программа?

Автор программы специалист по движению с 10 летним стажем, выпускница международных школ в сфере психологии и фитнеса, автор онлайн-пространства Train me online

Есть возможность получить обратную связь даже на тарифе без обратной связи

Информация изложена простым языком с возможностью опробовать и применить все методы здесь и сейчас

Материалы для комфорта участников подготовлены в разных форматах: видео-подкасты, эфиры, аудио, тексты

Программу можно осваивать как в режиме реального времени, так и после окончания

Есть возможность пройти программу «за руку» с автором Анастасией Кириченко

Боди-интеллект подойдет тебе, если ты хочешь

Повысить самооценку и твердо стоять на ногах

Начать с себя, чтобы улучшить качество отношений с близкими

Найти контакт с телом, чтобы получать удовольствие от тренировок и секса:)

Улучшить качество жизни

Научиться заботиться о своем теле по собственному желанию

Улучшить эмоциональное и физическое состояние

Вернуть реальный образ тела и улучшить ощущение тела в пространстве

Понять и прочувствовать связь ментального и физического здоровья

Понимать чего хочет и что чувствует тело

Слышать сигналы своего организма вовремя

Научиться тренироваться с разной интенсивностью без  вреда для здоровья

Научиться принимать и любить себя в любой отрезок времени

2 Тренировки выходных дней

Видео-подкаст "Найти контакт с телом через движения" Танцевальная терапия, в которой не нужно танцевать

Видео-подкаст "Телесные зажимы, которые съедают энергию" Практика на высвобождение и запуск

Видео-подкаст “Шумы и помехи в пространстве” Тренировка средней интенсивности

Тренировка на осознавание тела, дыхание и пресс

Видео-подкаст “Телесная глухота - как распознать и что делать?”

Программа

Видео-подкаст "Телесная глухота - как распознать и что делать?"

Тренировка на осознавание тела, дыхание и пресс

Видео-подкаст "Шумы и помехи в пространстве". Тренировка средней интенсивности

Видео-подкаст "Телесные зажимы, которые съедают энергию". Практика на высвобождение и запуск

Видео-подкаст "Найти контакт с телом через движения". Танцевальная терапия, в которой не нужно танцевать

2 Тренировки выходных дней

Зарядки на каждый день

Видео-подкаст "Мягкая дисциплина: от слов к делу"

Боди-челлендж для желающих (выйти из программы с результатами:)

Видео-подкаст "Физиологические способы генерации энергии"

Тренировка нервной системы: устойчивость, концентрация, хорошее зрение и связь с разными регионами тела

Прямой эфир-тренировка

Бонусный урок для тазового дна

Итоговая фиксация

Рассрочка

БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА от официального банка “Тинькофф"

Без первого взноса. Доступна всем гражданам РФ

ДОВЕРИТЕЛЬНАЯ РАССРОЧКА

Доступна иностранным гражданам, а также тем гражданам РФ, кому по каким-либо причинам отказали в рассрочке «Тинькофф»

Чтобы оформить доверительную рассрочку, напишите в бот курса «хочу доверительную рассрочку», и вам предоставят условия

Варианты участия

За руку с Настей

13 530 ₽

Возможность живой встречи мини-группой с Настей после обучения в Москве

Доступ к материалам 6 недель после окончания

Обратная связь от Насти в личных сообщениях во время всего обучения

Мини-Чат тарифа с Настей с возможностью задавать вопросы в момент обучения

Возможность участия в Боди-Челлендже

Бонусная Тренировка для тазового дна: упругий живот и удовольствие от секса

Зум-созвоны в конце каждой недели мини-группой зум: разбор техники каждого участника, вопрос-ответ с Настей

Конспекты

Дополнительные материалы к урокам

Домашние задания

Общий чат участников

Неделя 2

Неделя 1

15 мест

Базовый гайд от нутрициолога-психосоматолога Олеси Оскола

Специальная цена на консультацию с Олесей Оскола

Неделя 1

Неделя 2

Общий чат участников

Домашние задания

Дополнительные материалы к урокам

Конспекты

Бонусная Тренировка для тазового дна: упругий живот и удовольствие от секса

Возможность участия в Боди-Челлендже

Чат тарифа с Настей с возможностью задавать вопросы на момент обучения

Доступ к материалам 4 недели после окончания

6 530 ₽

С поддержкой

Базовый гайд от нутрициолога-психосоматолога Олеси Оскола

Специальная цена на консультацию с Олесей Оскола

150 мест

Неделя 1

Неделя 2

Общий чат участников

Домашние задания

5 030 ₽

Самостоятельный

Введи свои данные для участия

Введи свои данные для участия

Введи свои данные для участия

Возможность проходить программу курса В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ

ОБЩИЙ ЧАТ участников

ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИВОЙ ВСТРЕЧИ С НАСТЕЙ после обучения в Москве на 3 тарифе

ZOOM-СОЗВОНЫ в конце каждой недели и РАЗБОР ТЕХНИКИ КАЖДОГО УЧАСТНИКА на 3 тарифе

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ даже на тарифе БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

КОНСПЕКТЫ к урокам

Принципиально РАЗНЫЕ ФОРМАТЫ подачи информации и тренировок

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ к урокам

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ практики

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ практики

ТРЕНИРОВКИ РАЗНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ без вреда для здоровья

Фишки программы

Об авторе

Специалист по движению, ментор, автор онлайн-прострастранства Train me, амбассадор Nike

Международный тренер Trigger point

Сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США

Сертифицированный тренер TRX Suspension Training course

Студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения

Студентка школы телесно-ориентированной психологии

Около 10 лет в наставничестве: большие и малые группы, личные консультации, онлайн и офлайн практики

Больше 50 пройденных профильных вебинаров

Автор, тренер и куратор онлайн-абонемента с тренировками и практиками разных направленностей

Более 4000 довольных процессом и результатами девушек

Помогает движениями атлетам компании Nike Russia