Короткие и эффективные тренировки, с которыми ты полюбишь себя и своё тело
ЛАЙТ 2.0
Только для  пользователей слипи
24/7 поддержка в чате от участниц и команды экспертов
4 бонусные тренировки из других курсов
Конструктор питания для составления здорового рациона
Танцевальные и дыхательные практики для генерации новой энергии
22 эффективные тренировки до 30 минут
Что тебя ждёт:
930 ₽
2 480 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Бонус при оплате — гайд «Упругие ягодицы»
Старт курса можно перенести
Фитнес-тренер и специалист
в области здорового фитнеса

9 лет работы с движением

Ежегодный вклад в собственное обучение от 450.000 руб

5 онлайн-курсов и >14 проведённых марафонов

Более 4.000 довольных девушек по всему миру

Официальный амбассадор бренда Nike
Главный тренер и автор проекта Train Me Online
Настя Кириченко
Введи свои данные для участия
Что нового?
Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние
Новые тренировки
на ягодицы, спину и пресс
для лучших результатов
Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом
Танцевальные практики, чтобы дать себе волю и отпустить непрожитые эмоции
Конструктор питания, чтобы позаботиться о своём организме не только снаружи, но и изнутри
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
    • Тренироваться без насилия над собой и своим телом

    • Заниматься в спокойном темпе без прыжков и упора на запястные суставы

    • Научиться распознавать эмоции и давать им место

    • Развить привычку прислушиваться к себе и давать телу то, что ему действительно необходимо

    • Регулярно уделять время тренировкам и прийти к желаемым результатам через любовь к себе

    • Получать постоянную поддержку от тренера, нутрициолога и единомышленниц
      Тренируйся в любом месте и с любым устройством
      Отзывы участниц
      С чего начать?
      1
      Оформи заявку
      Заполни имя, номер телефона и email.
      Важно указать данные правильно!
      2
      Оплати участие
      Оплати курс любым удобным способом
      3
      Перейди в личный кабинет
      Приглашение придет на указанную почту.

      P.S. если не нашла письмо, проверь папку СПАМ и оповещения
      Короткие и эффективные тренировки, с которыми ты полюбишь себя и своё тело
      ЛАЙТ 2.0
      Только для  пользователей слипи
      24/7 поддержка в чате от участниц и команды экспертов
      4 бонусные тренировки из других курсов
      Конструктор питания для составления здорового рациона
      Танцевальные и дыхательные практики для генерации новой энергии
      22 эффективные тренировки до 30 минут
      Что тебя ждёт:
      930 ₽
      2 480 ₽
      ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
      Бонус при оплате — гайд «Упругие ягодицы»
      Старт курса можно перенести
      Фитнес-тренер и специалист
      в области здорового фитнеса

      9 лет работы с движением

      Ежегодный вклад в собственное обучение от 450.000 руб

      5 онлайн-курсов и >14 проведённых марафонов

      Более 4.000 довольных девушек по всему миру

      Официальный амбассадор бренда Nike
      Главный тренер и автор проекта Train Me Online
      Настя Кириченко
      FAQ
      Анастасия Кириченко
      Автор проекта «Train me online»‎
      Фитнес-тренер, специалист в области здорового фитнеса.

      Амбассадор NIKE


      Специализации:
      • международный тренер Trigger point
      • сертифицированный специалист по прикладной функциональной науке CAFS, США
      • сертифицированный тренер TRX Suspension Training course
      • студентка Art of motion, образование профессионалов и терапевтов движения
      Подробнее
      Пройденные обучения:

      • Сертификационный Курс по Прикладной Функциональной Науке CAFS (Certification in Applied Functional Science®), Gray Institute Courses for Movement Professionals
      • TRX Training Russia, TRX SUSPENSION TRAINING STC
      • Trigger Point, Миофасциальный релиз
      • Семинар «Основы функционального тренинга с различным оборудованием и собственным весом»
      • Семинар «Мануально-мышечное тестирование»
      • Семинар «Подвесные системы»
      • Функциональная анатомия ОДА. Двигательные паттерны. Мышечное тестирование 3D.
      • Семинар «Основы прикладной кинезиологии»
      • Мастер тренировок женщин, лицей «Учёный фитнес»
      • Семинар «Наука о гибкости», фитнес академия
      • Семинар «Стретчинг и методика развития гибкости», фитнес академия
      • Спортивная диетология и нутрициология. Диетологическое сопровождение клиента, Колледж фитнеса Бена Вейдера
      • Инструктор по Пилатесу, Сибирский колледж фитнеса,
      Остались вопросы?
      TelegramWhatsApp